Parkour, freerun, trickz, streetball - Street Artists, Kielce
Panowie, trzeba się zabrać za trening siłowy! Polecam trening Domatora, dla tych którzy nie mają przyrządów a chcą być pompeczką xD:
http://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html
W tym temacie piszcie więcej o treningu siłowym i jak to wygląda u was.
Offline
Postanowiłem jednak ułożyć coś na swoje siły:) pompki, brzuszki, przysiady, skakanka i chba zaczne biegać bo kondycyjnie wymiekam:/
Offline
nie wiem ale myślałem o codziennym bieganiu albo jakims systematycznym raczej:)
Offline